簡単・人気ダイエット方法！　ダイエット関連トピックス！

雑誌「egg」などで活躍する人気読者モデルの小堀美茄冬（みにゃとっち）が、目標体重の36kgに到達したことをブログで報告した。

約1ヶ月前からダイエットを始めたみにゃとっちは「3日くらいまえに36キロ突入～！！！36キロわ事務所で決めた目標体重(@ﾟ▽ﾟ@)」と報告。1ヶ月で－4kgの減量に成功したことを明かし、そのダイエット方法を紹介している。

みにゃとっち流ダイエット

・食事は1日「700kcal」、間食なし

・レコーディング・ダイエット

・1時間のウォーキング

・半身浴

一番大事なのは「やる気！」

みにゃとっちはダイエット中の食事について「基本米とかパンわ食わなかった！朝わバナナとスープとかたまに納豆とか！昼わ適当にカロリー少ない物！」とコメント。ストレスは溜まらなかったようだが「米ほとんど食わなかったから便秘になって辛い思いした(泣)」とマイナスポイントもあったようだ。

また、ウォーキングの注意点として「早歩きでなるべく足を曲げないで糸で吊るされてるように歩く」とアドバイス。食事の内容をモデル仲間と共有することでモチベーションを保っていたといい「やっぱ一番大事なのわ…やる気！よし！ダイエット中の皆一緒に頑張ろう」とメッセージを送っている。

ファンからは、

・「みにゃとっち見習って頑張るo(｀^´*)」
・「めったくた参考になりやした！」
・「みにゃとっち尊敬っ」
・「うちも1ヶ月がんばってみよ！」

など、様々な反応が寄せられている。（モデルプレス）

みにゃとっちプロフィール

名前：小堀美茄冬
生年月日：1993年12月22日
出身地：茨城県
身長：151cm
血液型：B型
趣味：爪・髪盛る
特技：ヘアメイク