簡単・人気ダイエット方法！　ダイエット関連トピックス！

雑誌「Popteen」2月号の特集「成功者たちのヤセ活ドキュメント！！」にて、痩せて可愛くなった読モたちの地道なダイエットテクが公開された。

やっかいなお正月太りで、そろそろ痩せなければ、と決意を新たにしている読者も多いはず。誌面ではそんな女性たちのため、ダイエットに成功した読モ&読者7名がそれぞれの涙と努力のダイエットテクを明かしている。

野菜がっつりで、3か月で－7kg

人気読モの川口絹は、体重が悪夢の50kg台に突入してしまったことでダイエットを決意。3か月で7kgヤセに成功し、履けなかったショーパンをすらりと履きこなす美脚を取り戻した。

彼女が取り組んだのは、毎日の食生活の改善。朝は野菜料理か手作りバナナジュース、昼と夜はサラダとスープなど、野菜中心の生活にシフト。

痩せにくい停滞期も『モムチャンダイエット』で必死に乗り越え、犬の散歩や1時間の半身浴など無理ない運動も取り入れることでより痩せやすい体に変わったという。

低カロから高カロ食生活で、4カ月で＋7kg

番外編では、松本なつ子（おつ子）の魔のリバウンド体験をリアルレポート。4か月で7kgリバウンドしてしまったという彼女の低カロから高カロへの食生活の変化は、反面教師の良い例かも。

また痩せて再び可愛くなりたい、と意気込むおつ子の今後に注目だ。
このほか誌面では、7か月で－15kg、11か月で－15kgなど、大幅痩せに成功した読モのとっておきのヤセネタが続々登場。彼女たちのリアルな体験談を参考に、自分の体質に合ったダイエット法を見つけよう。（モデルプレス）