簡単・人気ダイエット方法！　ダイエット関連トピックス！

雑誌「egg」で活躍する人気モデルの郡司英里沙（えりちょす）が、実践中の「生大根ダイエット」をブログで紹介している。

「egg」モデル髄一の美ボディで知られるえりちょすは、現在の体重を「42.3kg」と発表し「スープDIET」「りんごDIET」「生大根DIET」など効果を実感したダイエット法を紹介。中でも「生大根ダイエット」について「やり方を知りたい」と多くのコメントが寄せられたため、その詳細を公開している。

「生大根ダイエット」ルール

【1】1日1回、食前か食事中に食べる

【2】食べる量は「約300g」

【3】輪切りの場合は「6cm以上」

生大根ダイエットが痩せる理由は？

生大根に含まれる「イソチオシアネート」という辛味成分は、肥満の元になる「活性酸素」を除去。代謝をUPさせ、痩せやすいボディを作ることができる。

えりちょすは「大根おろしにするともっとイソチオシアネートが増えるからすごい効果的みたい！んで、その大根おろしの汁も飲むことが大切なんだって」と解説。「うちわ夜に生大根くってる」とアドバイスしている。

ファンからは、

・「うちも大根やってみようかな( ´ ▽ ` )」
・「参考になりましたっ(^3^)/」
・「大根買ってきます(￣^￣)ゞ」
・「だぃえっと記事見るとやる気あがるー！」

など、様々な反響が寄せられている。（モデルプレス）